Songo SSJ

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

157

przeczytanych postów

1578

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Dąbrowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Staż na siłowni 1 rok .

Zainteresowania Piłka nożna , siłownia of course :)

Dieta niby jest

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 04.12.2006 (20:50)

Data rejestracji 07.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening!!	2006-12-04 18:12
Trening dla zaawansowanych	Trening!!	2006-12-04 17:34
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje plecy !!!	2006-12-04 17:27
Trening dla zaawansowanych	Co sadzicie o tzw.Wersji Dyskotekowej	2006-12-03 18:11
Trening dla zaawansowanych	Pomocy, Trening	2006-12-03 14:10
Trening dla zaawansowanych	Pomocy, Trening	2006-12-03 13:51
Trening dla zaawansowanych	Czy tak można?	2006-12-03 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie odżywki w pierwszych tygodniach na siłce?	2006-12-02 15:26
Po siłowni, o siłowni	wspaniala rzezba - czy napewno?	2006-12-02 15:23
Trening dla zaawansowanych	Proszę o rady !	2006-12-02 14:33
Odżywki i suplementy	Gain Bolic - sogi po kolei	2006-12-02 14:32
Po siłowni, o siłowni	Nawracanie niewiernych ..... ;D	2006-12-02 14:30
Odżywki i suplementy	Najlepsze odżywki by przybrac na masie????	2006-12-02 13:54
Trening dla zaawansowanych	Czym zastąpic rozpietki??	2006-12-02 13:49
Po siłowni, o siłowni	wspaniala rzezba - czy napewno?	2006-12-02 10:13
Odżywki i suplementy	Xpand + Mas XXL	2006-12-02 10:10
Odżywki i suplementy	Glukoza / sogi!!	2006-12-02 10:08
Po siłowni, o siłowni	wspaniala rzezba - czy napewno?	2006-12-02 10:06
Trening dla zaawansowanych	pytanko	2006-12-01 23:07
Trening dla zaawansowanych	Budowa Planu...Help	2006-12-01 19:11
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2006-12-01 16:58
Odżywki i suplementy	Kreta- alkohol	2006-12-01 15:06
Odżywki i suplementy	jak lepiej brac mono?	2006-12-01 14:40
Odżywki i suplementy	Jakie carbo?	2006-12-01 14:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na nogi - Dla początkującego	2006-12-01 14:30
Odżywki i suplementy	które Carbo?	2006-12-01 14:29
Odżywki i suplementy	jakie uzupełnienie?sog	2006-12-01 14:27
Odżywki i suplementy	Jakie carbo?	2006-12-01 14:24
Trening dla zaawansowanych	Trening z Gwiazdami!!! Na Żywo!!	2006-12-01 14:18
Trening dla zaawansowanych	Wodyn - I need help ;-)	2006-12-01 14:17

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Niski testosteron i nadmiar fruktozy mogą nasilać stłuszczenie wątroby

Lifestyle

Sprawdź swoje Fitness IQ! Zawody dla osób, które chcą wiedzieć, na co naprawdę je stać

Zdrowie

Czy można starzeć się wolniej? Zaskakującą zależność!

Fitplota

Syn Schwarzeneggera gotowy do kolejnych startów w 2026

Songo SSJ 1 Początkujący