Songo SSJ

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

157

przeczytanych postów

1578

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Dąbrowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Staż na siłowni 1 rok .

Zainteresowania Piłka nożna , siłownia of course :)

Dieta niby jest

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 04.12.2006 (20:50)

Data rejestracji 07.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening!!	2006-12-04 18:12
Trening dla zaawansowanych	Trening!!	2006-12-04 17:34
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje plecy !!!	2006-12-04 17:27
Trening dla zaawansowanych	Co sadzicie o tzw.Wersji Dyskotekowej	2006-12-03 18:11
Trening dla zaawansowanych	Pomocy, Trening	2006-12-03 14:10
Trening dla zaawansowanych	Pomocy, Trening	2006-12-03 13:51
Trening dla zaawansowanych	Czy tak można?	2006-12-03 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie odżywki w pierwszych tygodniach na siłce?	2006-12-02 15:26
Po siłowni, o siłowni	wspaniala rzezba - czy napewno?	2006-12-02 15:23
Trening dla zaawansowanych	Proszę o rady !	2006-12-02 14:33
Odżywki i suplementy	Gain Bolic - sogi po kolei	2006-12-02 14:32
Po siłowni, o siłowni	Nawracanie niewiernych ..... ;D	2006-12-02 14:30
Odżywki i suplementy	Najlepsze odżywki by przybrac na masie????	2006-12-02 13:54
Trening dla zaawansowanych	Czym zastąpic rozpietki??	2006-12-02 13:49
Po siłowni, o siłowni	wspaniala rzezba - czy napewno?	2006-12-02 10:13
Odżywki i suplementy	Xpand + Mas XXL	2006-12-02 10:10
Odżywki i suplementy	Glukoza / sogi!!	2006-12-02 10:08
Po siłowni, o siłowni	wspaniala rzezba - czy napewno?	2006-12-02 10:06
Trening dla zaawansowanych	pytanko	2006-12-01 23:07
Trening dla zaawansowanych	Budowa Planu...Help	2006-12-01 19:11
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2006-12-01 16:58
Odżywki i suplementy	Kreta- alkohol	2006-12-01 15:06
Odżywki i suplementy	jak lepiej brac mono?	2006-12-01 14:40
Odżywki i suplementy	Jakie carbo?	2006-12-01 14:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na nogi - Dla początkującego	2006-12-01 14:30
Odżywki i suplementy	które Carbo?	2006-12-01 14:29
Odżywki i suplementy	jakie uzupełnienie?sog	2006-12-01 14:27
Odżywki i suplementy	Jakie carbo?	2006-12-01 14:24
Trening dla zaawansowanych	Trening z Gwiazdami!!! Na Żywo!!	2006-12-01 14:18
Trening dla zaawansowanych	Wodyn - I need help ;-)	2006-12-01 14:17

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Śniadanie czy kolacja – co można pominąć na redukcji, a co warto zostawić?

Fitplota

Syn Arnolda Schwarzeneggera debiutuje i zdobywa trzy złote medale w kulturystyce

Fitplota

Arnold Schwarzenegger - sama siła to za mało, moc jest ważniejsza

Fitplota

Wyniki Men’s Open Arnold Classic UK 2026

Songo SSJ 1 Początkujący